こんにちは TO-DO です。 来週の天気予報を見て憂鬱な日曜日・・・ そんな時は運動しよう!!と朝からランニングをしてきました!! 昔は15分ぐらいのランニングは余裕だったのに、今では、、、 すぐに息があがる。。。 むしろ職場の階段を駆け上がるだけで…
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