歯が割れる・・・！？

こんにちは　TO-DO　です。

いきなりですが、みなさん、

歯を大切にしてますか？？

歯磨きは当然ながら、定期的に検診にも行ってますか？？

TO-DOは1年ぶりに行ってきました。

虫歯の有無について確認したかったこともありますが、何よりも歯が割れないか心配になり、診察を受けに行ってきました。

歯が割れる！？

意味が分からない！！と思う人もいると思いますが、事実ありえるみたいです、、、

なぜ歯が割れるのか？？

色々な原因があるようですが、1つの原因として就寝中の歯ぎしりが原因のひとつのようです。

みなさん以下の項目に該当することはありませんか？？

朝起きたときに・・・・

• 顎に痛みを感じる。
• 頬の内側に白っぽい跡が残っている。
• 舌のふちにギザギザの跡が残っている。

このような症状がある場合は歯ぎしりをしている可能性が高いようです。

TO-DOは、毎日ではありませんが、たびたび顎の痛みと頬の内側に白っぽい跡が残るため、今回診察を受けてきました。

なぜ歯ぎしりをしてしまうのか？？

スポーツなどで食いしばる習慣が元々あり、就寝中にも食いしばってしまい、結果、歯ぎしりとなってしまう人もいるみたいですが、大半の人は以下の理由が原因で歯ぎしりをしてしまっているようです。

• 歯並び
• 飲酒・カフェイン
• ストレス

歯並びは矯正する以外解決策はありませんが、飲酒・カフェインはお金もかけずに、自身でコントロールすることができるので、歯ぎしりに悩んでいる人は控えることを検討してもよいかもしれません。

ただ、ストレスについては、、、、

運動や遊ぶことで多少なりとも解消できるでしょうが、ゼロにすることは不可能なので、自身のストレス発散方法を確立し、ストレスと上手に付き合うしかないでしょう。

歯ぎしり対策

原因があれば、改善策も当然あり、その中で一番簡単な方法がナイトガードです！！

ナイトガード？？

となるかもしれませんが、いわゆる寝るときに使うマウスピースです！！

市販でも販売されていますが、歯医者に行けば自身の歯型で作れるため、つけながら寝ても、違和感が少ないマウスピースを作れます。

材質は2種類あるようで、ソフトタイプとハードタイプがあり、名前の通り硬さが違います。

そして、TO-DOは今回ハードタイプのナイトガードを手に入れました。

撮影場所は気にしないでください、、、(;´∀｀)笑

今日の晩から使うので、使用感は改めて紹介しまーす！！

ではでは

TO-DO